腸内洗浄　スッキリ体験記

ガンへの危険信号-便秘-

便秘には、いくつか種類があります。

器質性の便秘と習慣性の便秘があります。

器質性の便秘とは、
大腸ガンなどの原因で大腸内が狭くなり便のとおり が悪くなる便秘のことをいいます。

習慣性の便秘は、主に2つに分けることができます。

弛緩性便秘と痙攣性便秘

弛緩性便秘とは
結腸の緊張がゆるんでいて、便を押し出す力”ぜん動運動”が弱くなることに よって、起こる便秘のことです。

主な原因
・お肉中心の食生活
・運動不足な方
・間違ったダイエット方法をした方
(運動をせず、食事の量だけを減らしただけのダイエット)

弛緩性便秘になりやすい方
・腸下垂の方
(腸が長く下にさがりやすい方)
・高齢者の方
・虚弱体質の方
・運動不足の方

弛緩性便秘の対策
・腹筋の強化と全体の運動不足の解消
・食生活の改善

痙攣性便秘とは
腸の動きが過剰に収縮したり痙攣したりする症状のことを いいます。 肉食中心の食生活やストレスが原因だといわれています。 便秘薬を常用する方にも多い。
この過剰な動きにより便の移動が中断したりします。 排便の後でも残便感を感じ腹痛になる場合もあります。
痙攣性便秘の状態が続くと大腸ガンになる危険性があります。

痙攣性便秘の対策
・肉食中心の食生活をやめ、野菜中心の食生活にする。
また、水を多めに取るようにする。
・便秘薬の見直し。